Hé! Fokhagymás beszállítóként rengeteg kérdést felteszek a fokhagyma előnyeiről. Az egyik kérdés, amely gyakran felmerül, az: "Jó -e a fokhagyma a légzőrendszer számára?" Nos, merüljünk bele, és tudjuk meg.
Először is, a fokhagymát évszázadok óta használják a hagyományos gyógyászatban annak különféle egészségére - elősegítő tulajdonságaira. Tele van mindenféle jótékony vegyülethez, és az egyik legismertebb az allicin. Amikor összetöri vagy aprítsa meg a fokhagymát, az aliináznak nevezett enzim az alliint allicinré alakítja. Az Allicin nemcsak felelős a fokhagyma szagáért, hanem néhány csodálatos egészségügyi előnye is.
Most beszéljünk arról, hogy a fokhagyma hogyan lehet barátja a légzőrendszerében. Az egyik fő módszer annak antibakteriális és vírusellenes tulajdonságain keresztül. A közönséges hideg, influenza és más légúti fertőzéseket gyakran baktériumok vagy vírusok okozzák. Kimutatták, hogy az allicin a fokhagymában képes leküzdeni ezeket a kórokozókat. A "Advances in Terapy" folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a fokhagymás kiegészítőkkel foglalkozó emberek kevésbé valószínű, hogy megfázzák a placebót. És ha megfáztak, akkor a betegség időtartama rövidebb volt.
Egy másik szempont az anti -gyulladásos hatások. A légúti gyulladás olyan problémákhoz vezethet, mint a bronchitis, az asztma és még a tüdőgyulladás. A fokhagyma segíthet csökkenteni ezt a gyulladást. Megállapítottuk, hogy a fokhagymában lévő vegyületeket, mint például a diallil -szulfidot tartalmazó kén - azt találták, hogy gátolja a gyulladásos citokinek termelését a testben. Ezek a citokinek olyan fehérjék, amelyek szerepet játszanak a test immunválaszában, de túlzott gyulladást is okozhatnak, ha a termelés vége. A gyulladás ellenőrzésével a fokhagyma megkönnyítheti a tüdő megfelelő működését.
A fokhagyma természetes expektoránként is működik. Ha légzőszervi fertőzésed van, gyakran van egy nyálkahártya felépítése a tüdőben és a légutakban. Ez megnehezítheti a légzést, és a baktériumok tenyésztési területe is lehet. A fokhagyma elősegítheti ezt a nyálkahártyát, megkönnyítve a légutak köhögését és tisztítását. Tehát, ha egy chesty köhögéssel küzd, akkor egy kis fokhagyma hozzáadása az étrendjéhez csak a trükköt csinálhatja.
De hogyan lehet beépíteni a fokhagymát az étrendjébe, hogy támogassa a légzőrendszert? Nos, ez rendkívül egyszerű. Friss fokhagymát adhat a főzéshez. Adjunk egy kis olívaolajban, és használja alapként a tészta szószokhoz, keveréshez - krumplival vagy levesekhez. Készíthet egy fokhagymát is - infuzált teát is. Csak összetörje néhány szegfűszeg fokhagymát, adja hozzá egy csésze forró vízhez, és hagyja, hogy kb. 10 percig meredek. Hozzáadhat egy kis mézet az ízléshez, ha úgy tetszik.
Most már tudom, hogy néhány embert kissé elhalaszthatják a fokhagyma erős íze és illata. De ne aggódj, van néhány nagyszerű termékünk a rendelkezésünkre. Azok számára, akik kényelmesebb lehetőséget akarnak, felajánljukNettó zseb fokhagyma- Könnyű tárolni és használni, és útközben magával viheti. Ha inkább a feldolgozottabb formát részesíti előnyben, a miFinom feldolgozott fokhagymanagyszerű választás. Már darált és használatra kész, tehát nem kell átmennie a hámozás és aprítás gondján. És ha a lehető legfrissebb fokhagymát akarja, nézd meg a miFriss fokhagyma a dobozban- Egyenesen a farmból származik, és tele van az összes hasznos vegyületkel.
Vannak olyan valódi élet történetek is, amelyek megmutatják a fokhagyma erejét a légzőrendszer számára. Volt egy ügyfelem, hívjuk Tomnak. Tom krónikus hörghurutban szenvedett. Folyamatosan köhögött, és nehezen lélegzett. Úgy döntött, hogy megpróbálja a fokhagymát, miután meghallotta annak előnyeit. Elkezdett fokhagymát hozzáadni a napi étkezéshez, és néhány héten belül jelentős javulást észlelt. A köhögése ritkább volt, és könnyebben tudott lélegezni. Annyira lenyűgözte, hogy az egyik szokásos ügyfelünk lett.
A légzőrendszerre gyakorolt közvetlen hatása mellett a fokhagyma növelheti az általános immunrendszert is. Az erős immunrendszer elengedhetetlen a légzőszervi fertőzések tartásához. A fokhagyma stimulálja a fehérvérsejtek termelését, amelyek a test első védelmi vonala a betolakodók ellen. Segít az immunválasz szabályozásában is, biztosítva, hogy sem túl gyenge, sem túl erős.
Most nem azt mondom, hogy a fokhagyma gyógymód - mindezt minden légzési problémára. Ha olyan súlyos légzési állapota van, mint a súlyos asztma vagy a tüdőgyulladás, akkor mindig konzultáljon orvoshoz. De a légzés egészségének természetes módjaként a fokhagymát mindenképpen érdemes megfontolni.
Ha érdekli, hogy kipróbálja a fokhagymát a légzőrendszer támogatására, vagy csak az általános egészségügyi előnyökre, akkor szívesen hallani szeretnénk. Függetlenül attól, hogy otthoni szakács vagy, és hozzáad egy kis ízt és egészséget az étkezéshez, vagy egy étteremtulajdonos, aki egészséges lehetőségeket akar kínálni az ügyfelek számára, megkapjuk az Ön számára a fokhagymát. Vegye fel velünk a beszerzési vitát. Beszélhetünk a szükséges mennyiségekről, az Ön igényeinek legjobb termékeiről és az árakról.
Összegezve, a fokhagyma valóban jó a légzőrendszer számára. Antibakteriális, vírusellenes, anti -gyulladásos és expekcionáló tulajdonságai nagyszerű kiegészítést tesznek az étrendjéhez, különösen a hideg- és influenza -időszakban, vagy ha légzési állapota van. Szóval, miért nem adja meg neki, és látja magának az előnyeit?
Referenciák
- "A terápia fejlődése" tanulmány a fokhagymáról és a hidegen
- Kutatás a kén anti -gyulladásos hatásairól - A fokhagymás vegyületeket tartalmazó vegyületek